亚洲女生变美变🥚外用和内调相结合真的很重要，这篇内容基本上适合所有黄色人种，从黄二白/黄一白提升到冷色调白皮最多只需要不到一个月的时间，方法很健康，对改善痘肌也有一定的帮助！！ 一 南杏仁➕补铁剂，这两个搭配在一起真的谁吃谁白！而且是全身非常有气色的透白！ 南杏仁一把的量，加300-400ml清水用破壁机打成杏仁露，有条件的话可以再加一勺巴西莓粉，而且南杏仁含量到位 ，一个月左右会感受长痘变少，痘印变淡，有很明显的皮肤变细腻的感觉 补铁剂最好是直接去当地💊店买，基本上都有卖一些补铁胶囊，价格就二十来块钱，把铁补够了皮肤真的不容易发黄发灰，整个皮肤状态会很不一样，或者是多吃动物内脏，这方面基本上一周就能见效，对于提升气色 亮肤效果非常好 — 镁*白类的精华想追求效果明显、速度快、价格便宜，就直接去买原料桶 也就是成分极其简单，烟酰胺含量高镁*白瓶，我只推荐一个the ordinary的烟酰胺精华，几十块钱的价格，烟酰胺浓度达到10%，成分表第二名就是烟酰胺原液，并且有复配1%的锌，疏通毛孔 控制油脂分泌，烟酰胺本身也有减少油脂分泌的作用，用完当天皮肤会有点偏干，这对油皮来说是加分项！一整天都不容易出现油脂氧化暗沉的现象，干皮注意好保湿即可 这瓶绝对是很难得的痘肌 脂皮 玫瑰皮都完全可以用的镁*白类的精华，成分表极其精简，温和性很高，但是对于功效性强的产品敏肌最好逐步建立耐受更保险，敏肌第一次可以用1滴的用量涂抹在脸部局部区域，每天一次持续3天，等皮肤慢慢建立耐受后再增加用量涂抹全脸，使用2-3滴就可以涂抹全脸！价格不贵用量还省，简直是古希腊掌管性价比的神！用完第二天就会感觉肤色有变亮变透，但是需要长期用才能有比较稳定的效果，黑痘印直接干没！！不反弹不反弹！！！ 一直用可以一直白，只要做好防晒就完全不会有反黑阶段！ 全脸镁*白最高效的用法直接照搬这套方法，早上洁面后简单喷个补水喷雾，取1滴精华全脸按摩吸收，之后一定要注意防晒！！晚上可以上3滴精华，全脸涂匀，按摩搭配按压的手法，之后用根据自己的痘印大小 用湿敷棉裁取小贴片，精华完全浸湿贴片后局部敷在痘印处15分钟，不到一周痘印基本上就看不见！